Здоровый образ жизни нынче в моде. Раздельное питание, бег по утрам, отказ от сигарет и бутылочки пива на ночь давно уже стали нормой для многих россиян. Культ красивого тела - вот что заботит нынче положительных мужчин и женщин, для которых лишний грамм жира - трагедия всей жизни и повод для депрессии. Потому нет ничего удивительного, что популярность аэробики и фитнеса растет как на дрожжах. Более того, фитнес-аэробика из увлечения домохозяек уже почти превратилась в профессиональный вид спорта, о чем свидетельствовали и крупные международные турниры, только что прошедшие в Москве.

Еще на заре перестройки, в те стародавние времена, когда страна только-только взяла курс на ускорение и гласность, а генеральный секретарь ЦК КПСС Михаил Горбачев заговорил о дружбе с врагом номер один - США, оттуда, с "прогнившего Запада", как-то очень быстро пришла мода на здоровье. До сих пор с ужасом вспоминается соседка с верхнего этажа, которая по утрам обожала смотреть популярную тогда передачу "Ритмическая гимнастика" и под зычные призывы телеинструктора пыталась превратить свои пышные формы в "90-60-90", отчего у меня с потолка сыпалась штукатурка и раскачивалась люстра. Удивительно, но через пару лет соседка добилась-таки своего. Она достигла вожделенных параметров и превратилась в стройную красавицу, а аэробика, коей, по сути, и являлась та самая ритмическая гимнастика, набрала в стране сумасшедшую популярность.

Вообще, в широком смысле аэробика - это и ходьба, и бег, и плавание, и катание на коньках, лыжах, велосипеде, то есть такие виды двигательной деятельности, которые развивают и тренируют сердечно-сосудистую систему. Выполнение общеразвивающих и танцевальных упражнений, объединенных в единый комплекс, также стимулирует работу сердечной системы, что и дало основание использовать термин "аэробика" для разнообразных программ, выполняемых под музыкальное сопровождение. За последние несколько лет в мире появилась масса различных видов этой самой аэробики - стэп-аэробика, аква-аэробика, флекс-аэробика. "Фишка" этого сезона - фитнес-аэробика, от которой сходит с ума весь "здоровый" мир.

Фитнес (to be fit в переводе с английского "быть в форме") - это, если говорить шершавым языком пресс-релиза, образ жизни, ведущий к физическому и духовному здоровью человека. Он включает в себя и занятия в тренажерном зале, и аэробику, и правильное питание. Фитнес-аэробика зародилась в фитнесе, но впитала в себя и такие направления, как классическая аэробика, стэп, фанк/хип-хоп. Еще один немаловажный факт - из фитнес-аэробики по возможности исключены наиболее травмоопасные элементы, что делает ее привлекательной для всех возрастов. Впрочем, есть профессионалы, которые работают на совершенно другом уровне - уровне "ультра-си". И борются они не просто за здоровый образ жизни, а - как самые настоящие спортсмены - за медали и титулы. Да, мастера фитнес-аэробики уже давно проводят чемпионаты мира и Европы, причем в разных возрастных категориях. И пользуются такие турниры громадным успехом, в чем воочию мог убедиться и московский зритель. На чемпионат Европы среди взрослых и мировое первенство среди юниоров приехали несколько тысяч участников. Из одной только Чехии пожаловала делегация почти в 300 спортсменов, а потому соревнования в некоторых категориях напоминали открытый чемпионат этой страны. Были еще команды из Дании, Голландии, Германии, Белоруссии, Польши, Украины, Южно-Африканской Республики - всего свыше 30 государств...

Наблюдать за выступлениями мастеров фитнес-аэробики приятно. Скорость и четкость выполнения упражнений, растяжки, красивые прыжки (все это оценивается судьями), стройные и мускулистые фигуры, обтягивающие костюмы... Выглядит все это весьма эротично. Исключение (в плане костюмов, но


Комментарии
записей