Илзе Лиепа Метод - это комплекс упражнений, построенный на своеобразном синтезе пилатеса и хореографии, в котором любое движение - не физкультурное, а танцевальное.

Каждый урок проводится в формате балетного экзерсиса под классическую фортепианную музыку. Результатами этой методики становятся проработка всех проблемных женских зон, правильная координация тела. С одной стороны, ILM раскрывает пластическую индивидуальность - у женщин появляются гибкость стана и грациозность движения рук, осанка становится поистине королевской. С другой стороны, это - силовой класс. Уроки ILM мобилизуют внутренние резервы организма и приводят их к внутренней гармонии, а, следовательно, к омоложению. Илзе Лиепа Метод в комплексе с пилатесом и хореографией дает колоссальный результат.

Илзе Лиепа Метод - это философия женского тела, результат долгих опытов балерины, новый шаг к красоте, молодости и здоровью. В основе Илзе Лиепа Метода лежит гимнастика, которую балерина разработала специально для себя: уезжая в отпуск и делая небольшую передышку от балетного экзерсиса, необходимо иметь в запасе что-то действенное для поддержания себя в форме. Более того, эта гимнастика позволяет добиться максимального эффекта за очень короткое время. Так почему же не предложить то, что ты делаешь, всем? - решила Илзе. И началась работа над новым Методом.

В течение двух лет группа специалистов - физиолог, инструкторы по разным направлениям и сама Илзе - работали над этой уникальной программой: адаптировали упражнения, вносили новое, встречались, пробовали, обсуждали, стремясь выстроить баланс эффективности и грациозности движения. Оставаясь в режиме балетного экзерсиса, урок получился очень динамичный. Ученицы LondonBodySchool за месяц могут прийти в форму, потеряв в весе от 3 до 5 килограмм и приобретая силу и грацию.

В школе также есть персональные тренинги.

Студия "Рудольф Нуриев", 2 этаж
Занятия: персональные тренировки по балету, пилатесу, ILM. Оборудование: реформер, кадиллак, малое оборудование. Площадь: 30 кв.м. Студия сложной формы с эркером и мансардными окнами. Амортизирующий пол со специальным балетным линолеумом, которому позавидуют даже репетиционные залы Большого театра.
Персональная раздевалка с душевой.

Студия "Катя-Володя" (Екатерина Максимова и Владимир Васильев), 2 этаж. Занятия: персональные тренировки по балету, пилатесу, ILM. Оборудование: реформер, классический станок, переносной станок, малое оборудование (ролы, кольца, мячи). Площадь: 35 кв.м. Амортизирующий пол со специальным балетным линолеумом, которому позавидуют даже репетиционные залы Большого театра. Персональная раздевалка.

Студия "Джозеф", 3 этаж. Занятия: персональные тренировки по балету, пилатесу, ILM, кинезису. Оборудование: реформер, кадиллак, стул, кинезис, хореографический станок, малое оборудование. Площадь: 35 кв.м. Персональная раздевалка с душевой.

Студия "Баланчин", 3 этаж. Занятия: персональные тренировки по балету, пилатесу, ILM. Оборудование: реформер, стул, кинезис, малое оборудование.
Площадь: 25 кв.м. Персональная раздевалка с душевой.