Ответить
1
Марина
07 мая 2010
Подскажите пожалуйста ,что употреблять в пищу,чтобы похудеть,не набрав мышечной массы..занимаясь в тренажерном зале и на силовых занятиях?(какой лучше вид нагрузки использовать?).И что ,в таком случае,лучше есть после тренировки?Спасибо!
Марина
07 мая 2010
Подскажите пожалуйста ,что употреблять в пищу,чтобы похудеть,не набрав мышечной массы..занимаясь в тренажерном зале и на силовых занятиях?(какой лучше вид нагрузки использовать?).И что ,в таком случае,лучше есть после тренировки?Спасибо!
Гость
07 мая 2010
Ешьте зелень, овощи, фрукты, крупы (очень хороша гречка), немного белка и интенсивно занимайтесь, вместе с жирами будет гореть белок и мышечную массу не наберете. Для похудения очень подходят аэробные нагрузки - ходьба, бег.
sever
03 июня 2010
можно в пищу добавлять элтон п
Marie
21 февраля 2012
Very valid, pithy, sccuinct, and on point. WD.
schash2009
13 марта 2012
Марина писал(а):Подскажите пожалуйста ,что употреблять в пищу,чтобы похудеть,не набрав мышечной массы..занимаясь в тренажерном зале и на силовых занятиях?(какой лучше вид нагрузки использовать?).И что ,в таком случае,лучше есть после тренировки?Спасибо!
schash2009
13 марта 2012
schash2009 писал(а):Марина писал(а):Подскажите пожалуйста ,что употреблять в пищу,чтобы похудеть,не набрав мышечной массы..занимаясь в тренажерном зале и на силовых занятиях?(какой лучше вид нагрузки использовать?).И что ,в таком случае,лучше есть после тренировки?Спасибо!
schash2009
13 марта 2012
элтон п
Jonhy
22 июня 2012
Brilliance for free; your pnraets must be a sweetheart and a certified genius.
Emir
22 июня 2012
That's an astute answer to a tircky question
Willma
25 июня 2012
Dag nabbit good stuff you whippernsapeprs!
Habiba
25 июня 2012
That's not even 10 muinets well spent!
Maikol
25 июня 2012
Knowledge wants to be free, just like these articels!
Olimp2126
15 ноября 2012
Для похудения вам нужно употреблять в пищу то что содержит меньше всего БЖУ, то есть это в основном овощи и фрукты, также можно крупы, но только без сахара и не на молоке, и желательно без соли. Для похудения используйте бег, велосипед, и очень желательно скакалку 0 она лучше всего помогает бороться с лишним весом. Ну а самое лучшее предложение - это бассейн, сами будете удивлены как быстро похудели, но там желательно именно плавать, а не просто плюхаться))))
Reolan
25 января 2013
I will be puitntg this dazzling insight to good use in no time.
Rafael
25 января 2013
Learning a ton from these neat artciles.
Lorrie
25 января 2013
Thanks for contributing. It's helped me unedsrtand the issues.
Maritza
26 января 2013
This does look promising. I'll keep coimng back for more.
Irma
09 февраля 2013
Stellar work there eevroyne. I'll keep on reading.

Ответить

Ваше имя

1